不想上班，不想出门，害怕和人交流怎么办

Question

我不想出去，害怕和别人说话交流，不想上班，不想出门，害怕和人交流怎么办？

Answer 1

属于社交恐惧症，是在社交场合出现紧张恐惧和回避社交行为的疾病，有多种治疗方法。1、认知行为治疗，包括暴露治疗和脱敏治疗，暴露治疗是持续的社交强化训练。脱敏治疗是进行小剂量给药，产生脱敏效果，有助于治疗社交恐惧症。2、药物治疗，可以选择SSRI类药物，β-受体阻滞剂。这种药物可以在短期内缓解症状，但不能长期使用，避免产生依赖。在社交恐惧症治疗中，药物治疗和认知行为治疗并行的话，效果会更好。