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便秘的症状表现主要有排便困难、粪便干硬、排便次数减少、腹胀等。
排便时需用力或感到费力,可能伴随肛门疼痛或不适感,严重时需手动辅助排便。
粪便呈硬块状或羊粪样,表面有裂纹,排便时可能造成肛裂或出血。
每周排便少于3次,或较平时排便习惯明显减少,排便间隔时间延长。
因粪便滞留肠道导致腹部胀满感,可能伴随肠鸣音减弱或食欲下降。
日常可增加膳食纤维摄入,多饮水并保持适度运动,若症状持续超过2周或出现体重下降等需及时就医。
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