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成人人体缺钙会引起什么症状

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成人人体缺钙会引起什么症状

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张英泽副主任医师保定市第一中医院

这个病症能引发出来的症状还是比较多的，一般的话就是，常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。成人补钙可以服用含维生素D的钙片，含钙量高又方便。另外，平时可以多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。以及多晒太阳。

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