腹部减肥什么方法最有效

Question

腹部减肥什么方法最有效

Answer 1

一般从我们医生的角度来说，都是建议患者追求健康而不是一味的追求瘦，只要是在标准体重的上下就好了。如果你想减肥，可以给出如下建议：
1、喝适量的水加强新陈代谢。
2、做适量的运动，游泳很不错。
3、吃完饭后30分钟后再坐或睡。