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肾虚该如何食补

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肾虚该如何食补

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牛建海主任医师保定市第一中医院

肾虚的病人总是感觉没有精神还比较劳累，肾虚的人可以吃豇豆进行食补。豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

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