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起床过猛头晕怎么才能缓解

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起床过猛头晕怎么才能缓解

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路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院

你妈妈这个年龄，造成起来过猛，出现头晕这个症状很常见，一般都是贫血，或者低血糖的原因，建议去当地正规医院做个血压，血糖检查，早期的时候，先把头部后脑勺的穴位按压一会儿，起来的动作不要太大，慢慢做起来，会避免这些情况出现。

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良好的睡眠环境对于高质量的睡眠来说是必不可少的，需在光线暗淡、安静、通风、温湿度适宜的环境睡觉。

　　如果身体较为虚弱，会出现很多的疾病，失眠就是其中一种，而失眠症状的出现会严重影响到身体的健康，如果出现失眠症状一定要积极治疗，那么，失眠最好的治疗方法有哪些呢?

药物也会让您失眠

一些药物可引起失眠，常见的有抗高血压药物、利尿药、抗结核药物、抗抑郁药物、抗胆碱能药物、糖皮质激素、平喘药、安定类药物、抗癌药物、避孕药、含咖啡因的药物等。

吸毒会引起失眠吗?

吸毒历来是被人们深恶痛绝的行为，吸毒者只图一时逍遥，但事后不仅要受毒瘾折磨，更得饱受失眠骚扰。吸毒者常有失眠感，此情况很常见，这与毒品的药理作用有关。

失眠可能与缺乏运动有关，但通常由多种因素共同导致。失眠的常见原因主要有遗传因素、心理压力、睡眠环境不佳、疾病因素以及药物影响等。改善失眠可通过调整作息、适度运动、心理疏导、药物治疗以及中医调理等方式。

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