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运动腹痛形成原因

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运动腹痛形成原因

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张艳凯副主任医师开封市中心医院

一般引起这种情况有功能性也有器质性，可能是饭后过早参加运动，运动前吃的过饱或吃得过多，都可导致这种情况，夏季运动剧烈运动，由于大量排汗，丢失盐分，水盐代谢紊乱，也可会引起腹直肌痉挛，采用减低速度按压疼痛部位处理，疼痛可减轻或消失。

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打哈欠睡不着常见的原因就是环境因素，比如睡觉的环境光线很强或噪音很大，适当的调节环境后症状就会改善。也要考虑是过度疲劳或脑神经衰弱引起的，如果发生了脑血管意外，在发病早期也会有打哈欠睡不着的现象。

失眠评估具有一定的难度系数，可根据匹兹堡睡眠质量指数、失眠严重程度指数、广泛焦虑量表对病情进行预估。

长期失眠往往容易焦虑，而焦虑又可加重失眠。及早干预、合并治疗对于失眠焦虑的患者有较好的效果。

高考前睡不着可以服用短效安眠药和有镇静催眠作用的药物，这类药物副作用较少，第二天不会有头晕的感觉，不影响考试正常的发挥。如果是考前较长一段时间就出现失眠的情况，可服用有安神静心功效的中成药，也可调节睡眠质量。

失眠治疗中药方子

　　失眠现在越来越年轻化大众化，随着现在社会节奏的加快，各种“失眠”专业的行业的普及，有着这方面烦恼的你已经不再是少数了，晚上2点左右是人体排毒的时候，这个时候没进入深度睡眠状态的话，时间长了身体也会慢慢衰老。那么失眠治疗中药方子有哪些呢？

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