神经抽筋怎么治疗

Question

神经抽筋怎么治疗

Answer 1

无论你抽筋的时候是什么姿势都要先坐下，拉直抽筋的腿，然后用力向上。最好让别人往上推腿，尽可能地倾斜你的脚趾，然后向外伸。掐合谷和人中20~30s，这个效果不是太明显。它可能因人而异。平时要注意补钙，注意保暖。要补充电解质，注意不要用力过猛。运动前可以喝一杯牛奶。特别是最好不要去游泳，这个是非常危险的。