如何预防踇外翻

Question

如何预防踇外翻

Answer 1

踇外翻存在遗传倾向，再就是和穿鞋习惯有关，比如说长期穿尖的高跟鞋等。踇外翻可以采取如下的方式来进行预防：1、在穿鞋方面有特殊要求，建议患者不要穿过于坚硬、过于挤的鞋。推荐穿的鞋是露脚趾或者比较宽松、柔软、舒适的鞋，建议患者可以穿跑步用鞋或者篮球鞋，因为这些鞋前脚掌的部位往往比较宽松。2、建议做足内在肌的相关锻炼，推荐患者在沙滩上进行慢跑或者做赤足的活动，比如赤足在地板上进行踮脚尖的轻度跳跃。通过这样的活动可以促进足内在肌的肌肉力量增长，从而保持拇趾周围的肌肉力量平衡。对于扁平足的病人可通过矫形鞋垫，延缓踇外翻的发生。对于已形成踇外翻的病人，病情较轻的可佩戴矫形支具对症治疗。对于畸形明显症状明显的可考虑手术矫形治疗。