肠胃湿气重表现有什么

Question

肠胃湿气重表现有什么

Answer 1

肠胃湿重可分为湿热和寒湿两种，不管是哪种，肠胃湿气重的症状都大致如下，腹胀、腹痛、便秘、便溏、腹泻、反酸、呕逆等。两者之间的区别比较明显的在于湿热患者的口气比较严重，大多会有腥臭味，而寒湿患者的口气则要好些。可以通过生活中的习惯和饮食等来进行调节。湿气重的人可以通过运动来排出湿气，运动可以促进身体新陈代谢，加速血液循环。在饮食上湿气重的人可以多吃赤豆薏米粥，少吃生冷、寒凉以及不易消化的食物。此外，生活环境方面应当要注意避免环境中的湿气，潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发，平时可以多开门窗保持空气的对流。