体内淤堵应该如何调养

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体内淤堵应该如何调养

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体内淤堵可导致手脚冰凉、胸闷、痰浊阻滞等这些表现。我们可以从几个方面进行调理：第一、比较常用的针灸。针灸祛瘀、祛堵，它能疏通经络、排毒、排瘀，第二、拔罐祛寒祛湿是非常好的，而且也非常安全。火罐可以将停聚体内的寒湿祛除，同时让患者也非常舒服，第三、中药对祛瘀也是非常好的。有些中药本身就有理气通络、调理气血的效果，第四、加强运动。生命在于运动，有规律的运动可以增加机体的有氧代谢，从而促进淤堵的排除。因此，针灸、拔罐、药物或运动等都是比较好的调理身体淤堵的方法。