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柠檬真可以减肥吗

女，21岁

病情描述:

柠檬真可以减肥吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃柠檬是没有减肥效果的，但是柠檬富含丰富的维生素C，并且食用柠檬可以解渴并且冲淡食欲，所以可以间接的起到减肥的作用，早上喝一杯柠檬水既可以起到清肠的作用，但是不吃饭对健康是有害的，所以建议减肥可以采取少食多餐再配合一些适当的运动，长期就会有效果的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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