看起壮怎么治疗

Question

看起壮怎么治疗

Answer 1

肉比较紧，比较结实就会看起来比较壮。平时，可以进行合理i的有氧减肥运动，适当的减脂可以帮你的线条更优美，注意饮食控制，避免可以诱发肥胖的饮食。禁食油腻、辛辣、刺激性强且甜食等食物，尽量不要喝碳酸饮料和吃冷饮。晚餐要尽量少吃，饭后要维持半小时的散步或是慢跑，在饭前还应喝一碗汤。这些都可以帮助我们很好的控制脂肪的生长。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。