肝火旺饮食吃什么比较好

Question

肝火旺饮食吃什么比较好

Answer 1

肝火旺多吃一些热凉血的食物，如冬瓜，西瓜，黄瓜，苦瓜，丝瓜，海带，银耳，木耳，百合，莲子，香蕉，白梨等。也可以经常用菊花泡水喝。注意口腔卫生，饭前饭后刷牙漱口，还要保持大便通畅。同时一定要调整心情，保持心情舒畅，避免紧张，焦虑，愤怒。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。