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怎样清理肠道排宿便

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怎样清理肠道排宿便

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

肠道内的宿命对健康有很大影响，想要清理肠道，可以在早起时喝一杯温热的蜂蜜水或淡盐水，平时多进行腹部按摩，还应注意饮食调理，多吃一些富含膳食纤维、维生素的食物，必要时还可借助于药物，促进排便。

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