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生活中得了便秘怎么办?

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生活中得了便秘怎么办?

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邢龙副主任医师淮北市人民医院

随着我们吃的越来越好，于是很多的人经常大鱼大肉，导致患有便秘这种疾病。很多的人并不认为便秘是一种疾病其实是不对的。因为长时间便秘的话会给我们的身体带来很大的伤害。那么，得了便秘该怎么办呢?1、饮食中必须有适量的纤维素：每天要吃一定量的蔬菜或水果，早晚空腹食苹果1个，或每餐前食香蕉1-3个，主

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便秘食疗

便秘可通过适量食用西梅、火龙果、燕麦、酸奶、菠菜等食物改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、胃肠蠕动减慢、肠道菌群失衡、药物副作用等因素引起。

便秘吃什么好

便秘的人群平时可适当吃一些坚果、蜂蜜、柑橘、白萝卜等食物，这些食物可促进肠胃蠕动，有通便的作用，可缓解便秘症状。

便秘挂什么科

便秘患者可到消化内科就诊。轻型便秘通过饮食调理即可改善，较为严重的便秘可选择药物治疗，对于因肠道肿瘤等疾病引起的便秘，则应手术治疗。

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