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生活中得了便秘怎么办?

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生活中得了便秘怎么办?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邢龙副主任医师淮北市人民医院

随着我们吃的越来越好，于是很多的人经常大鱼大肉，导致患有便秘这种疾病。很多的人并不认为便秘是一种疾病其实是不对的。因为长时间便秘的话会给我们的身体带来很大的伤害。那么，得了便秘该怎么办呢?1、饮食中必须有适量的纤维素：每天要吃一定量的蔬菜或水果，早晚空腹食苹果1个，或每餐前食香蕉1-3个，主

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