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老年人消化不良如何保健

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老年人消化不良如何保健

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邢龙副主任医师淮北市人民医院

老年人如何养护自己的胃?这是很多老年朋友们都非常关心的一个话题。众所周知，人上了年纪以后脾胃功能相对较弱，容易产生消化不良、没食欲的症状。那么，老年人消化不良如何保健呢?这里教您几个妙招，最重要的是，上了年纪的你，最好保证每天一碗粥

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长期便秘该怎么办

长期便秘时，可以通过食疗方法缓解症状，比如常喝土豆汁、白薯粥、五仁粳米粥、芝麻粥，常吃凉拌芹菜等；还可以通过适量运动，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状；如果便秘严重时，可以在医生指导下应用润肠通便的药物治疗，尽快缓解症状。

便秘常见症状有哪些

很多人都便秘的现象都不好意思说，但是便秘的发生很容易在患者的脸色看出，因为便秘一旦发生，患者的脸色就会很差。对于便秘患者来说了解自身便秘症状做好治疗是最为重要的。那么、便秘都会导致哪些症状呢？

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