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便秘食疗怎么调理

病情描述:

便秘食疗怎么调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

齐兴四副主任医师青岛大学附属医院

发现自己有便秘的情况时，患者应该从饮食与生活习惯上做出调整。主要是饮食上应该吃一些能促进肠蠕动的食物，除了经常吃一些水果、蔬菜外。患者可以试试糯米粥、薤白粥以及小米面茶这样的食疗方等等。为了缓解便秘的情况，患者应该注意平时的饮水量，要让身体保证有充足的水分摄入。

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