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如何加快新陈代谢
病情描述:
如何加快新陈代谢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院
    新陈代谢快对人体有很大的好处,想要加快新陈代谢,平时可以多喝水,无氧运动可以增加体内肌肉的含量,促进身体的新陈代谢,而有氧运动也可以在运动后的一定时间内提升人体的新陈代谢,因此,运动对于促进新陈代谢有很好的作用。还可以适当食用辣椒、喝黑咖啡,加快新陈代谢。
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