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肠胃炎吃什么

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肠胃炎吃什么

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

患上肠胃炎的时候基本上都会有腹痛、腹泻、呕吐等现象出现。出现肠胃炎时，应该对症吃一些抗生素或者是抗寄生虫的药物来治疗。饮食上的时候要注意，肠胃炎期间要吃些清淡、温热的食物，可以多吃一些流质的或者是软质的食物。

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大便不出怎么办

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一直想大便又上不出来可通过调整饮食、适量运动、腹部按摩、药物治疗、灌肠等方式缓解。这种情况通常由饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱、肠梗阻、痔疮等原因引起。

运动对改善便秘有帮助，适量运动可以促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘症状。运动能够刺激肠道肌肉的收缩和舒张，增强胃肠道的蠕动功能，帮助食物残渣更快地通过消化道。规律的有氧运动如快走、慢跑、游泳等，可以加速血液循环，提高新陈代谢...

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