柠檬和山楂哪个减肥效果好

Question

柠檬和山楂哪个减肥效果好

Answer 1

柠檬比山楂的减肥效果好。因为柠檬的维生素C含量更加丰富，而山楂有开胃的作用，所以有时候吃山楂会难以控制食欲。建议平时多用蜂蜜和柠檬泡水服用，这样减肥效果最好。山楂可以直接生吃，这样山楂的膳食纤维才能促进肠道蠕动。