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维生素B的作用有哪些

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维生素B的作用有哪些

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谢琪主任医师桂林市人民医院

维生素b属于水溶性维生素，它的种类高达12种，每一种都有着不同的功效与作用。最为主要的功效便是可以促进细胞再生、维持肠胃健康、以及加快我们人体的新陈代谢和发育，是我们人体最不可或缺的维生素种类之一。但我们在服用维生素b的同时一定要注意用量，不要过度服用，防止出现药物反应。

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