肠胃不好怎么调理饮食

Question

肠胃不好怎么调理饮食

Answer 1

肠胃不好主要通过饮食调理，不建议乱吃药。平时要注意规律饮食，一日三餐要定时定量，所吃的食物也应选择松软、易消化的，刺激性的食物只会加重肠胃负担。如果有腹胀、腹泻、胃酸过多的问题，还可以吃一些烤馒头，有很好的消积止泻的作用。