下呕吐反胃如何饮食

Question

下呕吐反胃如何饮食

Answer 1

先吃一些清淡的蔬菜，不宜暴饮暴食或者辛辣油炸失误，平时注意不宜吃的过饱，特别是晚餐。睡前不要吃东西。忌烟、酒和咖啡，餐后不要立即躺平，睡眠时应把床头抬高，以减少胃酸反流的机会。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。