肚涨吃什么食物比较好

Question

肚涨吃什么食物比较好

Answer 1

一般肚子涨需要少吃高纤维的食物，比如土豆、面食等。很可能造成体内存留气体，导致腹胀。不要食用不容易消化的食物。在肠胃里存留的时间太长也会产生气体，产生那么多气体就会造成腹胀。多锻炼身体，让身体活络起来。养成良好的吃饭习惯。不要狼吞虎咽。有条件的话还是去医院检查一下。