喝咖啡会不会引起便秘

Question

喝咖啡会不会引起便秘

Answer 1

会的，咖啡中含大量的单宁酸，单宁酸止泻，喝多了会引起便秘。建议平常少喝咖啡，多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维较多的食物。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，能较有效地促进肠道蠕动，有助于排便。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。