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吃饭多久剧烈锻炼

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吃饭多久剧烈锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院

理论上来说最好在饭后的半小时到一小时之内做轻微的运动，如果是平时运动量不大的人则应相应的延长时间。如果想做剧烈运动最好在饭后的一个半小时之后进行。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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