吃饭多久剧烈锻炼 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

吃饭多久剧烈锻炼

病情描述:

吃饭多久剧烈锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院

理论上来说最好在饭后的半小时到一小时之内做轻微的运动，如果是平时运动量不大的人则应相应的延长时间。如果想做剧烈运动最好在饭后的一个半小时之后进行。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

相关问题

相关文章

吃什么食物可以治疗便秘

便秘患者可以适量吃西梅、火龙果、燕麦、酸奶、菠菜等食物辅助改善症状。便秘可能与膳食纤维摄入不足、胃肠动力减弱、肠道菌群失衡等因素有关，建议调整饮食结构并配合适度运动，若症状持续需就医排查器质性疾病。一、西梅西梅含有丰富的...

大便很硬怎么回事

大便很硬可能是年龄增长、不良饮食习惯、体内缺水、心理压力过大、长期使用泻药这些原因导致的。具体内容如下：

中医怎么治便秘

虽然中医见效比较缓慢，但是相对来说中医的治疗办法不会给大家的身体带来毒副作用。所以现如今有很多人采取中医的办法来治疗自己的便秘症状，大家可以通过服用生甘草、胖大海、以及桑葚子等中草药做成的方子来达到不错的治疗效果。

腹涨便秘怎么办

腹涨便秘并不是一件小事，严重的会影响正常生活与工作，想要摆脱这种症状，可以从以下三个方面入手：物理疗法、药物疗法、饮食疗法，通过积极调理，症状是可以改善的，平时也要做好预防工作，适量运动，不要忍便，保持心情愉快。

女性便秘的原因有哪些

女性便秘的原因有：生理结构，女性的骨盆比较大，尤其是在怀孕的时候骨盆的压力会增大，导致便秘。饮食方面，油脂摄入少，不利于大便的形成。长期久坐或者站立，长期的久坐和站立不利于肠子的蠕动，这样大便形成慢。精神因素，精神过度紧张也是导致便秘的原因。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：产后出血、白痢、肾气不固

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：志贺菌病、髌腱断裂、乳腺囊肿

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：外隐斜、急性中耳炎、神游症

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态