吃过饭可以散步吗

Question

吃过饭可以散步吗

Answer 1

建议你吃完饭是可以进行散步的，但是最好是饭后半个小时之后进行，不能做过激的运动，以免引起胃不适，跑步可以选择适当的慢跑进行一个小时运动。饭后也可以加吃一点水果。做些有氧的运动来保持身体健康。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。