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多吃醋可以缓解便秘吗

病情描述:

多吃醋可以缓解便秘吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院

习惯性便秘的人群主要是肠道功能紊乱引起的、由于肠蠕动减慢、肠道水分减少、所以会出现大便难等，首先保持大便通畅、多食用富含纤维的蔬菜、禁止食用辛辣食品及刺激性食品、建议口服麻仁润肠丸治疗。或口服蜂蜜预防肠干。有条件的话还是去医院检查一下。

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女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

肠道内的宿命对健康有很大影响，想要清理肠道，可以在早起时喝一杯温热的蜂蜜水或淡盐水，平时多进行腹部按摩，还应注意饮食调理，多吃一些富含膳食纤维、维生素的食物，必要时还可借助于药物，促进排便。

怀孕便秘怎么缓解

怀孕便秘可通过调整饮食、适量运动、补充水分、规律排便、使用药物等方式缓解。怀孕便秘通常由激素变化、子宫压迫、饮食结构改变、运动减少、补铁剂副作用等原因引起。

如果长期便秘，造成的危害，还是比较多的比较常见的就是肠道类型的疾病，最常见的就是引发肠道炎症，还有长期的便秘，很容易使得大便干燥那么就很容易引发痔疮出血，对一些上了年纪的老年人来说，本身新陈代谢就不是很好，如果还长期便秘就很容易诱发一些心血管疾病。

长期便秘的危害是非常大的，会导致皮肤变差、引起贫血、肛裂痔疮、肝部受伤、导致肥胖、食欲下降等等。便秘的危害是多方面的，每个人便秘以后可能出现的情况都不一样，建议早日重视，治疗便秘。

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