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解大便费力总有不尽感什么引起的

病情描述:

解大便费力总有不尽感什么引起的

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等。运动锻炼对于常人的排便很有帮助。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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吃香蕉通便吗

吃香蕉通常有助于通便，但具体效果因人而异。香蕉含有丰富的膳食纤维和钾元素，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。未完全成熟的香蕉可能含有较多鞣酸，反而可能加重便秘。

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便秘的原因是什么

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