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促进胃部蠕动的锻炼

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促进胃部蠕动的锻炼

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

胃部蠕动不强一般就会导致消化不良、便秘、胃疼的发生，建议平时注意加强体育锻炼，饭后多散步促进消化。休息的时候可以做一些促进血液循环和腹部保暖的运动，比如给脚步按摩、在肚子上顺时针的用手来回摩擦,这些对促进胃部蠕动是有帮助的。有条件的话还是去医院检查一下。

相关问题

女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

产后肠道被挤压之后还没恢复，并且比较干燥，所以大便没法顺利排出。可以用高锰酸钾进行坐浴，滴两滴开塞露，实在不行还可以服用一些清热消毒的药物。平时就应该注意饮食，多吃果蔬等清淡类食物，注意运动，比如提肛运动等。

产后便秘严重吗

产后便秘若及时处理并不严重，若未及时治疗，长时间可影响产妇身体恢复，引起肛裂、痔疮等症状，应积极治疗。

产后便秘可影响产后恢复，导致食欲下降，引起肛裂、痔疮、内分泌失调及轻度败血症等，应积极处理。

不大便挂什么科

若出现不大便问题，去消化科挂号就诊，通常先去消化内科。若需手术治疗，可去消化外科挂号。若不大便是由肛肠疾病导致，则需去肛肠科挂号就诊。

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