饭后跑步怎么不好

Question

饭后跑步怎么不好

Answer 1

当人体在进食后，胃部此时的正处于消化的阶段，且胃部内装满了食物，运动以后，胃部就会收到震荡，就有可能造成胃下垂的情况，所以建议平时不要在饭后就立即运动，可以在饭前运动，或者在饭后一个小时以后运动。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。