便秘揉肚子的正确方法有哪些

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便秘揉肚子的正确方法有哪些

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

引起便秘的原因很多，包括不良的生活习惯、年龄因素、饮食的因素以及各种器质性的病变等。经常容易便秘的人要注意排除导致便秘的病因。平时要适当运动，促进肠蠕动；还可以多喝水，多吃水果蔬菜，多补充纤维素。同时，还可以经常顺时针的揉肚子，有利于促进肠蠕动，缓解便秘。

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便秘有急性便秘与慢性便秘之分，急性便秘可突然发生，伴有呕吐、腹痛等症状，可因肠道疾病引起。慢性便秘表现为大便干结、排便困难、食欲下降等症状。

便秘到底是什么

一般情况下，便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。具体分析如下：

总想大便却便不出来通常属于里急后重，可尝试使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露、双歧杆菌三联活菌胶囊、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物缓解症状。建议在医生指导下选用，避免盲目用药掩盖病情。

便秘引发的症状，通常包括强烈的腹痛以及腹胀，还有可能会出现呕吐。此外，还有些患者会伴随腹部结包这种情况。也有一些患者会出现下腹部、直肠以及肛门内出现胀痛不适等等不良症状，需要及早治疗，不然后果严重。

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