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为什么坐久了肚子胀气

病情描述:

为什么坐久了肚子胀气

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴海武主任医师赣州市人民医院

长时间坐着肚子胀，主要是由于活动量较少出现的肠蠕动减弱情况。建议不要长时间坐着不活动，应该进行适当的体育活动，以不劳累为宜，其次可以进行腹部的顺时针按摩，以促进肠蠕动，缓解肠胀气症状。

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腹涨便秘怎么办

腹涨便秘并不是一件小事，严重的会影响正常生活与工作，想要摆脱这种症状，可以从以下三个方面入手：物理疗法、药物疗法、饮食疗法，通过积极调理，症状是可以改善的，平时也要做好预防工作，适量运动，不要忍便，保持心情愉快。

如何判断自己是否便秘

如果排便时间比较长，每次排便都要超过10分钟；排便间隔时间延长，超过48个小时；出现大便干硬，排便困难，排便时感觉非常的痛苦，还总觉得大便排不净等症状，就可以确诊自己出现了便秘症状，最好能及时采取措施调理，以免影响身体健康。

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长期便秘有什么后果

长期便秘粪便在体内停留很长时间，从而使毒素积聚在人体内，患者容易出现面部色素沉着、粉刺，甚至湿疹和皮疹。同时也会出现胃肠道消化功能差，容易出现腹胀、恶心、呕吐的症状。此外，患者由于体内毒素的积聚，也容易出现口臭、体味等相关症状。

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