肠胃不好可以喝酸奶吗

Question

肠胃不好可以喝酸奶吗

Answer 1

肠胃不好的人尽量少喝牛奶，如果是有腹痛腹胀的症状，可以适当的喝一些酸奶，酸奶里面有一定的益生菌，可以调理肠道菌群的平衡，但是尽量不要喝的太多，可能会因为刺激肠胃出现不适的症状，喝酸奶以后一定要多喝水，促进一下新陈代谢，饮食上尽量不要吃的太油腻，避免暴饮暴食。