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红枣可以治便秘吗

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红枣可以治便秘吗

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吴海武主任医师赣州市人民医院

针对于便秘还需要注意，可以适当的选择多吃一些红枣，具有一定的粗纤维，同时还需要注意改变不良的生活习惯以及饮食习惯，适当的选择多喝水，增加运动量是真的进行腹部按摩适当的，多吃一些苹果香蕉以及绿叶蔬菜，能够有效增加胃肠蠕动，减轻便秘现象

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