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14岁便秘应该如何调养

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14岁便秘应该如何调养

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陈勇副主任医师山东省立医院

十多岁的孩子调理便秘应从以下方面入手：
1、改变饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。
2、多饮水，促进排泄。
3、养成良好的排便习惯，有排便感觉就及时排便。
4、适量服用益生菌。
5、对腹部适当按摩。

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