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少吃都会肥肚子减也减不下来怎么办

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少吃都会肥肚子减也减不下来怎么办

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张艳凯副主任医师开封市中心医院

针对于你这种情况，出现腹部肥胖比较明显，还需要注意除适当的控制饮食外适当的增加运动量，平时建议少吃多餐，避免暴饮暴食以及使用一些胆固醇含量较高，热量较高的食物，可以适当的，多吃一些豆制品或者蔬菜等等控制，食欲适当的增加运动量，使局部肌肉丰富，促进局部脂肪燃烧

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