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肌肉含量低怎么治疗

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肌肉含量低怎么治疗

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党保平副主任医师西京医院

平时多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如肉类，牛奶，豆制品。在专业人士引导下选择高蛋白食物，进行健身塑形。平时注意锻炼，适当补充一些蛋白粉，日常养成良好饮食习惯，不要熬夜。

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