运动完恶心是什么原因

Question

运动完恶心是什么原因

Answer 1

长时间不运动的人，突然的做了大量的运动，由于肌肉没有适应，身体会表现出不耐受的症状，比如说恶心，想吐，甚至晕厥等。建议可以循序渐进的运动，从少量运动做起，逐渐加量，并且要适当的休息，及时的补充水分。