哺乳期便秘的处理方法

Question

哺乳期便秘的处理方法

Answer 1

饮食上一定要多注意，合理搭配食物，注意多样化，不仅要补充蛋白质，还要注意多吃含纤维多的新鲜蔬菜水果，如芹菜，白菜，韭菜，苹果，梨等。尤其要注意孕妇的心情，多想开心的事，避免生气上火，也可以多按摩腹部，增加肠胃蠕动。