便秘可不可以吃粗纤维食物

Question

便秘可不可以吃粗纤维食物

Answer 1

便秘可以适量吃粗纤维食物，粗纤维食物有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。适合便秘患者食用的粗纤维食物有燕麦、红薯、芹菜、苹果，也可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。

一、食物

燕麦富含可溶性膳食纤维，能吸收水分软化粪便；红薯含不可溶性膳食纤维，可增加粪便体积刺激肠壁蠕动。

二、药物

乳果糖口服溶液通过渗透作用保留肠道水分；聚乙二醇4000散可增加粪便含水量；比沙可啶肠溶片直接刺激肠神经促进排便。

便秘患者应保持每日饮水量，配合适量运动，若症状持续超过两周或出现便血等异常应及时消化内科就诊。