空腹喝淡盐水可以缓解便秘吗

Question

空腹喝淡盐水可以缓解便秘吗

Answer 1

这是能有效缓解便秘的，发生便秘通常跟平时的饮食习惯有关系。建议在日常的生活中要饮食清淡易消化的食物，多吃蔬菜、水果，避免辛辣、油腻的食物，多喝开水或蜂蜜水。尽量不要久坐，适当进行活动。