五六天不大便怎么办怎么引起的

Question

五六天不大便怎么办怎么引起的

Answer 1

五六天不排便，是因为体内的机体运行不正常，肠道堵塞，根据您的症状，考虑是便秘引起的，可能是长期吃难消化的食物，消化能力差，长期不运动导致的排便困难。建议您可以在早上喝杯蜂蜜水，润肠通便，治疗便秘。平时要多吃富含纤维的食物，多喝点酸奶，促进肠胃蠕动，帮助消化。还有平时多吃水果青菜，日常中避免着凉，注意腹部的保暖，多喝水，饭后要散步半个小时，不要立即坐着。饭后半小时建议要进行10到30分钟的运动。