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为什么经常胃胀呢

女，29岁

病情描述:

为什么经常胃胀呢

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

主要是消化不良，消化不良是是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好和食道反流病。平时注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激。平时还要注意生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，注意控制情绪，心胸宽阔。戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

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为什么女性便秘多于男性

女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

顽固性便秘怎么调理

很多老人家会有顽固性便秘的情况出现，为了避免疾病的恶化，需要通过以下这几个方面来进行调理。需要有定时的排便习惯，在排便的过程当中，要集中精力，不要看手机或看报纸，延长排便的时间。还需要在便意出现以后，及时排便，避免严重便秘的出现。

吃什么食物可以治疗便秘

调整便秘，包括食物调理，最简单方法是多喝水，多吃蔬菜和多吃水果。水果和蔬菜含有大量的纤维和果糖。例如，多吃芹菜，韭菜等高纤维食物，多吃香蕉，梨，猕猴桃，酸奶等食物，每天增加饮水量是解决便秘最直接的办法。

便秘的危害

虽然说便秘是平时比较常见的一个症状，但是建议大家一定不要忽视其危害，长期便秘不仅会导致五脏中毒、损害肝脏，还能导致痔疮肛裂等其他疾病的发生，因此出现便秘的情况后，要赶快的想办法将其解决，不要影响到身体和日常的生活。

便秘怎么治疗

便秘是一种非常难受的疾病，给患者带来了很大的痛苦，需要及早治疗。治疗便秘的方法，包括饮食治疗、心理治疗、药物治疗以及肠道水疗，这些办法都可以用于治疗便秘。不过，如果病情严重了的话，那么建议患者最好还是及早到医院治疗。

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