怎样预防胃出血

Question

怎样预防胃出血

Answer 1

预防胃出血要充分休息，避免熬夜及过度劳累，加强体育锻炼是治疗的关键，慢跑，打太极拳等。三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食，进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。保持心情愉快，不要悲观，减少无谓的烦恼。胃是最受情绪影响的器官之一。规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水。