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便秘应该多吃什么食物

病情描述:

便秘应该多吃什么食物

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

便秘应该多吃黑木耳，黑木耳养分丰厚，除了能协助补气生血，还能有小协助医治便秘。其性滑利，具有润肠通便之功，对气血缺乏便秘者可以起到十分好的效果。还可以吃大白菜，大白菜水分含量高，并且所含养分物质丰厚，性质偏凉，有滑泄清利之力，适合改进便秘。

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　　麻仁润肠丸是一种在日常生活中使用普遍的中成药，通过这中成药的名字我们就可以看出，麻仁润肠丸的主要功效是润肠。详细来讲麻仁润肠丸主要功效有滋润肠道、顺通便秘、软化腹胀满和消除肠胃积热的效果。

太冲穴在足部背侧，第一跖骨和第二跖骨连接的部位。坚持对太冲穴进行按摩，可以治疗腹胀、腹痛、便秘、腹泻等消化系统疾病；治疗感冒、耳鸣耳聋、月经不调等疾病，还能起到养肝护肝的作用。

便秘会造成口臭吗

便秘可能会造成口臭。便秘时粪便在肠道内滞留时间延长，可能导致肠道内有害物质被重新吸收进入血液，进而通过呼吸排出体外，引起口臭。便秘还可能伴随胃肠功能紊乱，进一步加重口腔异味。便秘导致口臭的机制主要与肠道菌群失衡有关。肠道...

便秘时出现便血，首先应该明确诊断便血的原因，是肛裂还是内痔，还是下消化道出血引起的，再确定用药。有的严重的需要手术治疗，有些比较轻的可以门诊应用药物。如确定是内痔，可以用麝香痔疮栓，如果是肛裂，也可以应用龙珠软膏等类的相关药物。

存在便秘病症的人如果通过饮食调理，依旧没有得到很好的缓解，那么就可以通过应用药物来进行治疗。便秘情况较为轻微者可考虑应用容积性通便药，情况严重者则可以考虑应用渗透性通便药。如果依旧无效，则可以考虑多种药物联合应用，比如联合应用促肠动力药等。

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