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日常生活中如何养肝护肝

病情描述:

日常生活中如何养肝护肝

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

日常生活中应尽量少生气，调节好自身的情绪与心态，保持乐观。应杜绝熬夜，尽量在10点前就睡觉。保持良好健康的作息习惯。多吃绿色食物，如青苹果，菠菜，西蓝花，多吃富含蛋白质的食物，有利于维持肝脏健康。如鸡蛋、鸡肉、豆腐、牛奶等。

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