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胃胀气怎么快速排出

病情描述:

胃胀气怎么快速排出

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

将身体平躺，膝盖弯曲，然后用双手紧抱着小腿，将大腿紧贴肚子，可快速帮助排出气体。也可以通过吃一些容易排气的食物可缓解胀气：花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。

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