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消除胃胀气的食物

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消除胃胀气的食物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈勇副主任医师山东省立医院

胃部功能紊乱都会引起胃胀，如果您选择食疗建议吃一些不易产气的食物，比如土豆和红薯，也可以吃一些面食和米粥之类的食物，平时多喝开水，不要熬夜，多吃一些清淡的食物，不如水果蔬菜之类的，忌食辛辣刺激等食物，比如烧烤，油炸食品等。

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麻仁润肠丸主治什么

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便秘怎么食疗

便秘可通过适量食用西梅、火龙果、燕麦、酸奶、芹菜等食物缓解。便秘通常由饮食结构不合理、缺乏运动、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、药物副作用等原因引起。

顽固性便秘的原因

导致便秘发生主要的原因是没有好的排便习惯，顽固性便秘的患者更需要形成定时排便的习惯，长时间没有定时排便的习惯，慢慢便秘的情况会更为严重。再就是一些患者经常吃一些泻药，这样就会出现泻药性便秘，也是导致顽固性便秘发生的原因之一。还有一方面的原因是患者的压力过大，心情不好，也会加重便秘的情况。

什么是顽固性便秘

顽固性便秘是一种长期的慢性功能性便秘，主要的发病人群就是老年人。顽固性便秘多数都是由于先天性结肠或直肠结构改变所致也有可能是某些疾病引起，主要包括结肠慢传输型便秘、出口梗阻型便秘以及由这两者结合的混合型便秘，需要根据病因和类型来进行治疗。

便秘应该如何预防

便秘人群中约有50％是功能性便秘，这部分人是可以预防的。　　1.避免食品过于精细，对结肠运动的刺激减少，造成便秘。　　2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。　　3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依

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